$ 0 0 我知道90KG這體重是大不利 買車5個月來騎了3000K了 真的不知道為什麼不瘦 也有盡量控制飲食 或許控制不夠吧但還是想挑戰看看武嶺 有沒有大大分享訓練菜單呢不論是自己的經驗或者是教學的網站或影片...