$ 0 0 前輩可分享一下,提高後腳跟的踩踏方式嗎?小弟看環法賽,發現他們踩踏時後腳跟都是提蠻高的,我就有樣學樣發覺另一半天空,小弟的心得是提高後腳跟「踩」就好像墊著腳跟爬樓梯,蹬蹬就到頂樓了,「踩」的時間短,...