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有人可以分享一下嘛？關於zwift內建的課表說明

March 16, 2018, 8:25 am
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研究了兩天還是看不懂每個課表會有啥效果或是針對哪種訓練的課表.因為都是英文～囧有大大可以分享一下針對內建的課表的說明嗎？例如4wk FTP Booster的簡單說明之類的...
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