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Channel: Mobile01 單車 - 單車其他車種最新文章
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請問一下如何評估心率的訓練?!

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最近買了一條心率帶,每次做完飛輪運動後,都會有下圖的統計分析,請問一下我該怎麼評估這樣的訓練是否足夠,或是還有可以加強'訓練'的空間.Thanks a lot...

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